Existují páry, které jsou velmi sportovně založené a sportu věnují veškerý svůj volný čas. Některé páry opravdu nedělají nic jiného, než že ihned poté, co posnídají, jdou společně cvičit do posilovny, poté někam na oběd a odpoledne mají v plánu další sportovní aktivitu. Sport je pro člověka rozhodně dobrý, ale člověk by měl také někdy nechat […]

Dostatek pohybu Hýbat se je pro naše zdraví zapotřebí, protože jinak můžeme mít zdravotní potíže. I když chodíme do práce, kde převážně sedíme, tak to můžeme dohnat mimo ni. Někdy nemáme moc náladu a energii ještě něco dělat, ovšem je dobré si udělat čas třeba třikrát v týdnu na pohyb. Tím je myšlena aktivita o vyšší […]

Mezi nejzákladnější pohyby člověka patří chůze. Odborní tvrdí, že chůze je velice důležitá pro celý náš organismus. Zlepšuje funkčnost svalstva, trávení, udržuje klouby v dobrém stavu a zbytečně je nezatěžuje. Takže jedna z nejlepších věcí je se každý den aspoň na půl hodinky projít do přírody a nadýchat se čerstvého vzduchu nebo o víkendu vytáhnou rodinu na […]